Chia Seed Lemonade vs Sunny Citrus Smoothie: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Chia Seed Lemonade وSunny Citrus Smoothie لكل 100 غ.
Chia Seed Lemonade
Beverages
60 kcal/ 100 g
- البروتين: 1.5 g↑
- الكربوهيدرات: 15 g
- الدهون: 2 g
التقييم الصحي: 9/10
سعرات أقل
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Chia Seed LemonadeSunny Citrus Smoothie
Beverages
85 kcal/ 100 g
- البروتين: 1 g
- الكربوهيدرات: 20 g
- الدهون: 0.5 g
التقييم الصحي: 9/10
عرض القيم الغذائية لـ Sunny Citrus Smoothie| لكل 100 غ | Chia Seed Lemonade | Sunny Citrus Smoothie |
|---|---|---|
| kcal | 60 | 85 |
| البروتين | 1.5 g | 1 g |
| الكربوهيدرات | 15 g | 20 g |
| الدهون | 2 g | 0.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Sunny Citrus Smoothie carries 85 kcal against 60 in Chia Seed Lemonade — 25 kcal more, 42% on top. The gap sits in the carbs — 20 g in Sunny Citrus Smoothie against 15 g — while fat runs the other way: 2 g in Chia Seed Lemonade against 0.5 g. The same 85 kcal is 100 g of Sunny Citrus Smoothie or 142 g of Chia Seed Lemonade. Chia Seed Lemonade fits a tight calorie budget more easily; Sunny Citrus Smoothie is the pick when a small volume has to carry the energy.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق