Almond Joy Overnight Oats vs Creamy Smoked Salmon Dip: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Almond Joy Overnight Oats і Creamy Smoked Salmon Dip на 100 г.
Almond Joy Overnight Oats
Dairy
170 kcal/ 100 g
- Білки: 6 g
- Вуглеводи: 28 g
- Жири: 6 g
Оцінка корисності: 8/10
Менше калорій
Відкрити: Almond Joy Overnight OatsCreamy Smoked Salmon Dip
Dairy
250 kcal/ 100 g
- Білки: 18 g↑
- Вуглеводи: 3 g
- Жири: 20 g
Оцінка корисності: 7/10
Більше білка
Відкрити: Creamy Smoked Salmon Dip| На 100 г | Almond Joy Overnight Oats | Creamy Smoked Salmon Dip |
|---|---|---|
| kcal | 170 | 250 |
| Білки | 6 g | 18 g |
| Вуглеводи | 28 g | 3 g |
| Жири | 6 g | 20 g |
What the numbers say
Per 100 g Creamy Smoked Salmon Dip carries 250 kcal against 170 in Almond Joy Overnight Oats — 80 kcal more, 47% on top. The gap sits in the fat — 20 g in Creamy Smoked Salmon Dip against 6 g — while carbs runs the other way: 28 g in Almond Joy Overnight Oats against 3 g. Per 100 kcal Creamy Smoked Salmon Dip carries 7.2 g of protein against 3.5 g in Almond Joy Overnight Oats. Almond Joy Overnight Oats for volume at a low calorie cost, Creamy Smoked Salmon Dip when the meal has to carry protein.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок