Classic Tomato Basil Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
100 g başına kalori, protein, karbonhidrat ve yağ: Classic Tomato Basil Salad ve Tomato Basil Quinoa Salad karşılaştırması.
Classic Tomato Basil Salad
Salad
85 kcal/ 100 g
- Protein: 2.5 g
- Karbonhidrat: 7 g
- Yağ: 5 g
Sağlık puanı: 7/10
Daha az kalori
Besin değerleri: Classic Tomato Basil SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Protein: 4.5 g↑
- Karbonhidrat: 20 g
- Yağ: 3 g
Sağlık puanı: 8/10
Daha fazla protein
Besin değerleri: Tomato Basil Quinoa Salad| 100 g başına | Classic Tomato Basil Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 85 | 120 |
| Protein | 2.5 g | 4.5 g |
| Karbonhidrat | 7 g | 20 g |
| Yağ | 5 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Tomato Basil Quinoa Salad carries 120 kcal against 85 in Classic Tomato Basil Salad — 35 kcal more, 41% on top. The gap sits in the carbs — 20 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 7 g — while fat runs the other way: 5 g in Classic Tomato Basil Salad against 3 g. The same 120 kcal is 100 g of Tomato Basil Quinoa Salad or 141 g of Classic Tomato Basil Salad. Classic Tomato Basil Salad fits a tight calorie budget more easily; Tomato Basil Quinoa Salad is the pick when a small volume has to carry the energy.
Otomatik takip edin
Uygulamayla her öğünü tarayın, kalori ve makro tahminini anında alın.
Uygulamayı edinin