Classic Tomato Basil Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
Vergleiche Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett von Classic Tomato Basil Salad und Tomato Basil Quinoa Salad pro 100 g.
Classic Tomato Basil Salad
Salad
85 kcal/ 100 g
- Protein: 2.5 g
- Kohlenhydrate: 7 g
- Fett: 5 g
Gesundheitswert: 7/10
Weniger Kalorien
Nährwerte von Classic Tomato Basil Salad ansehenTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Protein: 4.5 g↑
- Kohlenhydrate: 20 g
- Fett: 3 g
Gesundheitswert: 8/10
Mehr Protein
Nährwerte von Tomato Basil Quinoa Salad ansehen| Pro 100 g | Classic Tomato Basil Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 85 | 120 |
| Protein | 2.5 g | 4.5 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 20 g |
| Fett | 5 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Tomato Basil Quinoa Salad carries 120 kcal against 85 in Classic Tomato Basil Salad — 35 kcal more, 41% on top. The gap sits in the carbs — 20 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 7 g — while fat runs the other way: 5 g in Classic Tomato Basil Salad against 3 g. The same 120 kcal is 100 g of Tomato Basil Quinoa Salad or 141 g of Classic Tomato Basil Salad. Classic Tomato Basil Salad fits a tight calorie budget more easily; Tomato Basil Quinoa Salad is the pick when a small volume has to carry the energy.
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