Biryani vs Wild Rice Pilaf with Cranberries: calories & macros
100 g başına kalori, protein, karbonhidrat ve yağ: Biryani ve Wild Rice Pilaf with Cranberries karşılaştırması.
Biryani
Grains
250 kcal/ 100 g
- Protein: 12 g↑
- Karbonhidrat: 38 g
- Yağ: 6 g
Sağlık puanı: 6/10
Daha fazla protein
Besin değerleri: BiryaniWild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- Protein: 4 g
- Karbonhidrat: 30 g
- Yağ: 2 g
Sağlık puanı: 7/10
Daha az kalori
Besin değerleri: Wild Rice Pilaf with Cranberries| 100 g başına | Biryani | Wild Rice Pilaf with Cranberries |
|---|---|---|
| kcal | 250 | 140 |
| Protein | 12 g | 4 g |
| Karbonhidrat | 38 g | 30 g |
| Yağ | 6 g | 2 g |
What the numbers say
Per 100 g Biryani carries 250 kcal against 140 in Wild Rice Pilaf with Cranberries — 110 kcal more, 79% on top. The gap sits in the fat — 6 g in Biryani against 2 g — and carbs points the same way: 38 g in Biryani against 30 g. Per 100 kcal Biryani carries 4.8 g of protein against 2.9 g in Wild Rice Pilaf with Cranberries. Wild Rice Pilaf with Cranberries for volume at a low calorie cost, Biryani when the meal has to carry protein.
Otomatik takip edin
Uygulamayla her öğünü tarayın, kalori ve makro tahminini anında alın.
Uygulamayı edinin