Biryani vs Wild Rice Pilaf with Cranberries: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Biryani і Wild Rice Pilaf with Cranberries на 100 г.
Biryani
Grains
250 kcal/ 100 g
- Білки: 12 g↑
- Вуглеводи: 38 g
- Жири: 6 g
Оцінка корисності: 6/10
Більше білка
Відкрити: BiryaniWild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- Білки: 4 g
- Вуглеводи: 30 g
- Жири: 2 g
Оцінка корисності: 7/10
Менше калорій
Відкрити: Wild Rice Pilaf with Cranberries| На 100 г | Biryani | Wild Rice Pilaf with Cranberries |
|---|---|---|
| kcal | 250 | 140 |
| Білки | 12 g | 4 g |
| Вуглеводи | 38 g | 30 g |
| Жири | 6 g | 2 g |
What the numbers say
Per 100 g Biryani carries 250 kcal against 140 in Wild Rice Pilaf with Cranberries — 110 kcal more, 79% on top. The gap sits in the fat — 6 g in Biryani against 2 g — and carbs points the same way: 38 g in Biryani against 30 g. Per 100 kcal Biryani carries 4.8 g of protein against 2.9 g in Wild Rice Pilaf with Cranberries. Wild Rice Pilaf with Cranberries for volume at a low calorie cost, Biryani when the meal has to carry protein.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок