Biryani vs Wild Rice Pilaf with Cranberries: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Biryani i Wild Rice Pilaf with Cranberries.
Biryani
Grains
250 kcal/ 100 g
- Białko: 12 g↑
- Węglowodany: 38 g
- Tłuszcz: 6 g
Ocena zdrowotna: 6/10
Więcej białka
Wartości odżywcze: BiryaniWild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- Białko: 4 g
- Węglowodany: 30 g
- Tłuszcz: 2 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Mniej kalorii
Wartości odżywcze: Wild Rice Pilaf with Cranberries| W 100 g | Biryani | Wild Rice Pilaf with Cranberries |
|---|---|---|
| kcal | 250 | 140 |
| Białko | 12 g | 4 g |
| Węglowodany | 38 g | 30 g |
| Tłuszcz | 6 g | 2 g |
What the numbers say
Per 100 g Biryani carries 250 kcal against 140 in Wild Rice Pilaf with Cranberries — 110 kcal more, 79% on top. The gap sits in the fat — 6 g in Biryani against 2 g — and carbs points the same way: 38 g in Biryani against 30 g. Per 100 kcal Biryani carries 4.8 g of protein against 2.9 g in Wild Rice Pilaf with Cranberries. Wild Rice Pilaf with Cranberries for volume at a low calorie cost, Biryani when the meal has to carry protein.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację