Beet Greens Stir-Fry vs Spinach (raw): calories & macros
100 g başına kalori, protein, karbonhidrat ve yağ: Beet Greens Stir-Fry ve Spinach (raw) karşılaştırması.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- Protein: 2.5 g
- Karbonhidrat: 6 g
- Yağ: 1 g
Sağlık puanı: 8/10
Besin değerleri: Beet Greens Stir-FrySpinach (raw)
Vegetables
23 kcal/ 100 g
- Protein: 2.9 g↑
- Karbonhidrat: 3.6 g
- Yağ: 0.4 g
Sağlık puanı: 9/10
Daha az kalori
Daha fazla protein
Besin değerleri: Spinach (raw)| 100 g başına | Beet Greens Stir-Fry | Spinach (raw) |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 23 |
| Protein | 2.5 g | 2.9 g |
| Karbonhidrat | 6 g | 3.6 g |
| Yağ | 1 g | 0.4 g |
What the numbers say
Per 100 g Beet Greens Stir-Fry carries 35 kcal against 23 in Spinach (raw) — 12 kcal more, 52% on top. Protein, carbs and fat all land within 2.4 g of each other. Per 100 kcal Spinach (raw) carries 12.6 g of protein against 7.1 g in Beet Greens Stir-Fry. Spinach (raw) wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
Otomatik takip edin
Uygulamayla her öğünü tarayın, kalori ve makro tahminini anında alın.
Uygulamayı edinin