Beet Greens Stir-Fry vs Spinach (raw): calories & macros
Vergleiche Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett von Beet Greens Stir-Fry und Spinach (raw) pro 100 g.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- Protein: 2.5 g
- Kohlenhydrate: 6 g
- Fett: 1 g
Gesundheitswert: 8/10
Nährwerte von Beet Greens Stir-Fry ansehenSpinach (raw)
Vegetables
23 kcal/ 100 g
- Protein: 2.9 g↑
- Kohlenhydrate: 3.6 g
- Fett: 0.4 g
Gesundheitswert: 9/10
Weniger Kalorien
Mehr Protein
Nährwerte von Spinach (raw) ansehen| Pro 100 g | Beet Greens Stir-Fry | Spinach (raw) |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 23 |
| Protein | 2.5 g | 2.9 g |
| Kohlenhydrate | 6 g | 3.6 g |
| Fett | 1 g | 0.4 g |
What the numbers say
Per 100 g Beet Greens Stir-Fry carries 35 kcal against 23 in Spinach (raw) — 12 kcal more, 52% on top. Protein, carbs and fat all land within 2.4 g of each other. Per 100 kcal Spinach (raw) carries 12.6 g of protein against 7.1 g in Beet Greens Stir-Fry. Spinach (raw) wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
Automatisch erfassen
Scanne jede Mahlzeit mit der App und erhalte sofort eine Schätzung von Kalorien und Makros.
Hol dir die App