Beet Greens Stir-Fry vs Spinach (raw): calories & macros
Comparez les calories, protéines, glucides et lipides de Beet Greens Stir-Fry et Spinach (raw) pour 100 g.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- Protéines: 2.5 g
- Glucides: 6 g
- Lipides: 1 g
Score santé: 8/10
Valeurs nutritionnelles : Beet Greens Stir-FrySpinach (raw)
Vegetables
23 kcal/ 100 g
- Protéines: 2.9 g↑
- Glucides: 3.6 g
- Lipides: 0.4 g
Score santé: 9/10
Moins de calories
Plus de protéines
Valeurs nutritionnelles : Spinach (raw)| Pour 100 g | Beet Greens Stir-Fry | Spinach (raw) |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 23 |
| Protéines | 2.5 g | 2.9 g |
| Glucides | 6 g | 3.6 g |
| Lipides | 1 g | 0.4 g |
What the numbers say
Per 100 g Beet Greens Stir-Fry carries 35 kcal against 23 in Spinach (raw) — 12 kcal more, 52% on top. Protein, carbs and fat all land within 2.4 g of each other. Per 100 kcal Spinach (raw) carries 12.6 g of protein against 7.1 g in Beet Greens Stir-Fry. Spinach (raw) wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
Suivez-le automatiquement
Scannez n’importe quel repas avec l’app et obtenez aussitôt une estimation des calories et des macros.
Télécharger l’app