Beet Greens Stir-Fry vs Spinach (raw): calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Beet Greens Stir-Fry і Spinach (raw) на 100 г.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- Білки: 2.5 g
- Вуглеводи: 6 g
- Жири: 1 g
Оцінка корисності: 8/10
Відкрити: Beet Greens Stir-FrySpinach (raw)
Vegetables
23 kcal/ 100 g
- Білки: 2.9 g↑
- Вуглеводи: 3.6 g
- Жири: 0.4 g
Оцінка корисності: 9/10
Менше калорій
Більше білка
Відкрити: Spinach (raw)| На 100 г | Beet Greens Stir-Fry | Spinach (raw) |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 23 |
| Білки | 2.5 g | 2.9 g |
| Вуглеводи | 6 g | 3.6 g |
| Жири | 1 g | 0.4 g |
What the numbers say
Per 100 g Beet Greens Stir-Fry carries 35 kcal against 23 in Spinach (raw) — 12 kcal more, 52% on top. Protein, carbs and fat all land within 2.4 g of each other. Per 100 kcal Spinach (raw) carries 12.6 g of protein against 7.1 g in Beet Greens Stir-Fry. Spinach (raw) wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок