Beet Greens Stir-Fry vs Savory Mashed Sweet Potatoes: calories & macros
100 g başına kalori, protein, karbonhidrat ve yağ: Beet Greens Stir-Fry ve Savory Mashed Sweet Potatoes karşılaştırması.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- Protein: 2.5 g↑
- Karbonhidrat: 6 g
- Yağ: 1 g
Sağlık puanı: 8/10
Daha az kalori
Daha fazla protein
Besin değerleri: Beet Greens Stir-FrySavory Mashed Sweet Potatoes
Vegetables
110 kcal/ 100 g
- Protein: 2 g
- Karbonhidrat: 24 g
- Yağ: 0.5 g
Sağlık puanı: 8/10
Besin değerleri: Savory Mashed Sweet Potatoes| 100 g başına | Beet Greens Stir-Fry | Savory Mashed Sweet Potatoes |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 110 |
| Protein | 2.5 g | 2 g |
| Karbonhidrat | 6 g | 24 g |
| Yağ | 1 g | 0.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Savory Mashed Sweet Potatoes carries 110 kcal against 35 in Beet Greens Stir-Fry — 75 kcal more, 214% on top. The gap sits in the carbs: 24 g in Savory Mashed Sweet Potatoes against 6 g. Per 100 kcal Beet Greens Stir-Fry carries 7.1 g of protein against 1.8 g in Savory Mashed Sweet Potatoes. Beet Greens Stir-Fry wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
Otomatik takip edin
Uygulamayla her öğünü tarayın, kalori ve makro tahminini anında alın.
Uygulamayı edinin