Beet Greens Stir-Fry vs Savory Mashed Sweet Potatoes: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Beet Greens Stir-Fry і Savory Mashed Sweet Potatoes на 100 г.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- Білки: 2.5 g↑
- Вуглеводи: 6 g
- Жири: 1 g
Оцінка корисності: 8/10
Менше калорій
Більше білка
Відкрити: Beet Greens Stir-FrySavory Mashed Sweet Potatoes
Vegetables
110 kcal/ 100 g
- Білки: 2 g
- Вуглеводи: 24 g
- Жири: 0.5 g
Оцінка корисності: 8/10
Відкрити: Savory Mashed Sweet Potatoes| На 100 г | Beet Greens Stir-Fry | Savory Mashed Sweet Potatoes |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 110 |
| Білки | 2.5 g | 2 g |
| Вуглеводи | 6 g | 24 g |
| Жири | 1 g | 0.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Savory Mashed Sweet Potatoes carries 110 kcal against 35 in Beet Greens Stir-Fry — 75 kcal more, 214% on top. The gap sits in the carbs: 24 g in Savory Mashed Sweet Potatoes against 6 g. Per 100 kcal Beet Greens Stir-Fry carries 7.1 g of protein against 1.8 g in Savory Mashed Sweet Potatoes. Beet Greens Stir-Fry wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок