Wild Rice Pilaf with Cranberries и Zesty Quinoa Salad: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Wild Rice Pilaf with Cranberries и Zesty Quinoa Salad на 100 г.
Wild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- Белки: 4 g
- Углеводы: 30 g
- Жиры: 2 g
Оценка: 7/10
Открыть Wild Rice Pilaf with CranberriesZesty Quinoa Salad
Grains
135 kcal/ 100 g
- Белки: 4.5 g↑
- Углеводы: 20 g
- Жиры: 4 g
Оценка: 9/10
Меньше калорий
Больше белка
Открыть Zesty Quinoa Salad| На 100 г | Wild Rice Pilaf with Cranberries | Zesty Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 140 | 135 |
| Белки | 4 g | 4.5 g |
| Углеводы | 30 g | 20 g |
| Жиры | 2 g | 4 g |
Что говорят цифры
На 100 г калорийность почти совпадает: Wild Rice Pilaf with Cranberries — 140 ккал, Zesty Quinoa Salad — 135 ккал. Разница — в углеводах: 30 г у Wild Rice Pilaf with Cranberries против 20 г, а жир наоборот: 4 г у Zesty Quinoa Salad против 2 г. Калории почти те же, так что выбор — по макросам: у Wild Rice Pilaf with Cranberries больше углеводов. Оценка полезности в каталоге: 9 из 10 у Zesty Quinoa Salad и 7 у Wild Rice Pilaf with Cranberries.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение