Wild Rice Pilaf with Cranberries vs Zesty Quinoa Salad: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Wild Rice Pilaf with Cranberries i Zesty Quinoa Salad.
Wild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- Białko: 4 g
- Węglowodany: 30 g
- Tłuszcz: 2 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Wartości odżywcze: Wild Rice Pilaf with CranberriesZesty Quinoa Salad
Grains
135 kcal/ 100 g
- Białko: 4.5 g↑
- Węglowodany: 20 g
- Tłuszcz: 4 g
Ocena zdrowotna: 9/10
Mniej kalorii
Więcej białka
Wartości odżywcze: Zesty Quinoa Salad| W 100 g | Wild Rice Pilaf with Cranberries | Zesty Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 140 | 135 |
| Białko | 4 g | 4.5 g |
| Węglowodany | 30 g | 20 g |
| Tłuszcz | 2 g | 4 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Wild Rice Pilaf with Cranberries 140 kcal, Zesty Quinoa Salad 135 kcal. The gap sits in the carbs — 30 g in Wild Rice Pilaf with Cranberries against 20 g — while fat runs the other way: 4 g in Zesty Quinoa Salad against 2 g. The calories land in the same place, so the choice is the macros: Wild Rice Pilaf with Cranberries brings more carbs. The catalog's health score puts Zesty Quinoa Salad at 9 out of 10 and Wild Rice Pilaf with Cranberries at 7.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację