Tomato Basil Quinoa Salad и Tzatziki Cucumber Salad: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Tomato Basil Quinoa Salad и Tzatziki Cucumber Salad на 100 г.
Tomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Белки: 4.5 g↑
- Углеводы: 20 g
- Жиры: 3 g
Оценка: 8/10
Больше белка
Открыть Tomato Basil Quinoa SaladTzatziki Cucumber Salad
Salad
50 kcal/ 100 g
- Белки: 2 g
- Углеводы: 8 g
- Жиры: 1.5 g
Оценка: 8/10
Меньше калорий
Открыть Tzatziki Cucumber Salad| На 100 г | Tomato Basil Quinoa Salad | Tzatziki Cucumber Salad |
|---|---|---|
| kcal | 120 | 50 |
| Белки | 4.5 g | 2 g |
| Углеводы | 20 g | 8 g |
| Жиры | 3 g | 1.5 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Tomato Basil Quinoa Salad 120 ккал против 50 у Tzatziki Cucumber Salad — на 70 ккал больше, плюс 140 %. Разница — в углеводах: 20 г у Tomato Basil Quinoa Salad против 8 г, и жир туда же: 3 г у Tomato Basil Quinoa Salad против 1.5 г. 120 ккал набирается из 100 г (Tomato Basil Quinoa Salad) или 240 г (Tzatziki Cucumber Salad). Tzatziki Cucumber Salad легче вписать в ограниченную норму; Tomato Basil Quinoa Salad берут, когда энергию нужно уложить в небольшой объём.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение