Roasted Sweet Potato Salad и Tomato Basil Quinoa Salad: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Roasted Sweet Potato Salad и Tomato Basil Quinoa Salad на 100 г.
Roasted Sweet Potato Salad
Salad
160 kcal/ 100 g
- Белки: 4 g
- Углеводы: 28 g
- Жиры: 5 g
Оценка: 8/10
Открыть Roasted Sweet Potato SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Белки: 4.5 g↑
- Углеводы: 20 g
- Жиры: 3 g
Оценка: 8/10
Меньше калорий
Больше белка
Открыть Tomato Basil Quinoa Salad| На 100 г | Roasted Sweet Potato Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 160 | 120 |
| Белки | 4 g | 4.5 g |
| Углеводы | 28 g | 20 g |
| Жиры | 5 g | 3 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Roasted Sweet Potato Salad 160 ккал против 120 у Tomato Basil Quinoa Salad — на 40 ккал больше, плюс 33 %. Разница — в углеводах: 28 г у Roasted Sweet Potato Salad против 20 г, и жир туда же: 5 г у Roasted Sweet Potato Salad против 3 г. На 100 ккал у Tomato Basil Quinoa Salad 3.8 г белка против 2.5 г у Roasted Sweet Potato Salad. Tomato Basil Quinoa Salad выигрывает по обоим пунктам: меньше калорий на 100 г и больше белка на эти калории.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение