Roasted Sweet Potato Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
Comparez les calories, protéines, glucides et lipides de Roasted Sweet Potato Salad et Tomato Basil Quinoa Salad pour 100 g.
Roasted Sweet Potato Salad
Salad
160 kcal/ 100 g
- Protéines: 4 g
- Glucides: 28 g
- Lipides: 5 g
Score santé: 8/10
Valeurs nutritionnelles : Roasted Sweet Potato SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Protéines: 4.5 g↑
- Glucides: 20 g
- Lipides: 3 g
Score santé: 8/10
Moins de calories
Plus de protéines
Valeurs nutritionnelles : Tomato Basil Quinoa Salad| Pour 100 g | Roasted Sweet Potato Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 160 | 120 |
| Protéines | 4 g | 4.5 g |
| Glucides | 28 g | 20 g |
| Lipides | 5 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Roasted Sweet Potato Salad carries 160 kcal against 120 in Tomato Basil Quinoa Salad — 40 kcal more, 33% on top. The gap sits in the carbs — 28 g in Roasted Sweet Potato Salad against 20 g — and fat points the same way: 5 g in Roasted Sweet Potato Salad against 3 g. Per 100 kcal Tomato Basil Quinoa Salad carries 3.8 g of protein against 2.5 g in Roasted Sweet Potato Salad. Tomato Basil Quinoa Salad wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
Suivez-le automatiquement
Scannez n’importe quel repas avec l’app et obtenez aussitôt une estimation des calories et des macros.
Télécharger l’app