Roasted Garlic Tomato Soup и Vietnamese Pho Soup: калории и БЖУ

Что говорят цифры

На 100 г калорийность почти совпадает: Roasted Garlic Tomato Soup — 80 ккал, Vietnamese Pho Soup — 80 ккал. Разница — в углеводах: 15 г у Vietnamese Pho Soup против 12 г, и белок туда же: 5 г у Vietnamese Pho Soup против 2 г. На 100 ккал у Vietnamese Pho Soup 6.3 г белка против 2.5 г у Roasted Garlic Tomato Soup. Vietnamese Pho Soup берут, когда нужен белок: по калориям эти два взаимозаменяемы.