Quinoa and Black Bean Bowl и Stuffed Grape Leaves: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Quinoa and Black Bean Bowl и Stuffed Grape Leaves на 100 г.
Quinoa and Black Bean Bowl
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Белки: 8 g↑
- Углеводы: 30 g
- Жиры: 2 g
Оценка: 9/10
Больше белка
Открыть Quinoa and Black Bean BowlStuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Белки: 3.5 g
- Углеводы: 30 g
- Жиры: 4.5 g
Оценка: 7/10
Открыть Stuffed Grape Leaves| На 100 г | Quinoa and Black Bean Bowl | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 160 | 160 |
| Белки | 8 g | 3.5 g |
| Углеводы | 30 g | 30 g |
| Жиры | 2 g | 4.5 g |
Что говорят цифры
На 100 г калорийность почти совпадает: Quinoa and Black Bean Bowl — 160 ккал, Stuffed Grape Leaves — 160 ккал. Разница — в жире: 4.5 г у Stuffed Grape Leaves против 2 г, а белок наоборот: 8 г у Quinoa and Black Bean Bowl против 3.5 г. На 100 ккал у Quinoa and Black Bean Bowl 5 г белка против 2.2 г у Stuffed Grape Leaves. Quinoa and Black Bean Bowl берут, когда нужен белок: по калориям эти два взаимозаменяемы.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение