Nutty Quinoa Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
100 g başına kalori, protein, karbonhidrat ve yağ: Nutty Quinoa Salad ve Tomato Basil Quinoa Salad karşılaştırması.
Nutty Quinoa Salad
Salad
180 kcal/ 100 g
- Protein: 6 g↑
- Karbonhidrat: 29 g
- Yağ: 7 g
Sağlık puanı: 9/10
Daha fazla protein
Besin değerleri: Nutty Quinoa SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Protein: 4.5 g
- Karbonhidrat: 20 g
- Yağ: 3 g
Sağlık puanı: 8/10
Daha az kalori
Besin değerleri: Tomato Basil Quinoa Salad| 100 g başına | Nutty Quinoa Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 180 | 120 |
| Protein | 6 g | 4.5 g |
| Karbonhidrat | 29 g | 20 g |
| Yağ | 7 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Nutty Quinoa Salad carries 180 kcal against 120 in Tomato Basil Quinoa Salad — 60 kcal more, 50% on top. The gap sits in the carbs — 29 g in Nutty Quinoa Salad against 20 g — and fat points the same way: 7 g in Nutty Quinoa Salad against 3 g. The same 180 kcal is 100 g of Nutty Quinoa Salad or 150 g of Tomato Basil Quinoa Salad. Tomato Basil Quinoa Salad fits a tight calorie budget more easily; Nutty Quinoa Salad is the pick when a small volume has to carry the energy.
Otomatik takip edin
Uygulamayla her öğünü tarayın, kalori ve makro tahminini anında alın.
Uygulamayı edinin