Mediterranean Orzo Salad и Tomato Basil Quinoa Salad: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Mediterranean Orzo Salad и Tomato Basil Quinoa Salad на 100 г.
Mediterranean Orzo Salad
Salad
160 kcal/ 100 g
- Белки: 5 g↑
- Углеводы: 21 g
- Жиры: 7 g
Оценка: 8/10
Больше белка
Открыть Mediterranean Orzo SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Белки: 4.5 g
- Углеводы: 20 g
- Жиры: 3 g
Оценка: 8/10
Меньше калорий
Открыть Tomato Basil Quinoa Salad| На 100 г | Mediterranean Orzo Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 160 | 120 |
| Белки | 5 g | 4.5 g |
| Углеводы | 21 g | 20 g |
| Жиры | 7 g | 3 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Mediterranean Orzo Salad 160 ккал против 120 у Tomato Basil Quinoa Salad — на 40 ккал больше, плюс 33 %. Разница — в жире: 7 г у Mediterranean Orzo Salad против 3 г. 160 ккал набирается из 100 г (Mediterranean Orzo Salad) или 133 г (Tomato Basil Quinoa Salad). Tomato Basil Quinoa Salad легче вписать в ограниченную норму; Mediterranean Orzo Salad берут, когда энергию нужно уложить в небольшой объём.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение