Jamaican Jerk Quinoa Bowl и Stuffed Grape Leaves: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Jamaican Jerk Quinoa Bowl и Stuffed Grape Leaves на 100 г.
Jamaican Jerk Quinoa Bowl
Legumes
210 kcal/ 100 g
- Белки: 7 g↑
- Углеводы: 35 g
- Жиры: 6 g
Оценка: 7/10
Больше белка
Открыть Jamaican Jerk Quinoa BowlStuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Белки: 3.5 g
- Углеводы: 30 g
- Жиры: 4.5 g
Оценка: 7/10
Меньше калорий
Открыть Stuffed Grape Leaves| На 100 г | Jamaican Jerk Quinoa Bowl | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 210 | 160 |
| Белки | 7 g | 3.5 g |
| Углеводы | 35 g | 30 g |
| Жиры | 6 g | 4.5 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Jamaican Jerk Quinoa Bowl 210 ккал против 160 у Stuffed Grape Leaves — на 50 ккал больше, плюс 31 %. Разница — в углеводах: 35 г у Jamaican Jerk Quinoa Bowl против 30 г, и белок туда же: 7 г у Jamaican Jerk Quinoa Bowl против 3.5 г. На 100 ккал у Jamaican Jerk Quinoa Bowl 3.3 г белка против 2.2 г у Stuffed Grape Leaves. Stuffed Grape Leaves — когда нужен объём при малых калориях, Jamaican Jerk Quinoa Bowl — когда в приёме пищи нужен белок.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение