Jamaican Jerk Quinoa Bowl vs Stuffed Grape Leaves: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Jamaican Jerk Quinoa Bowl і Stuffed Grape Leaves на 100 г.
Jamaican Jerk Quinoa Bowl
Legumes
210 kcal/ 100 g
- Білки: 7 g↑
- Вуглеводи: 35 g
- Жири: 6 g
Оцінка корисності: 7/10
Більше білка
Відкрити: Jamaican Jerk Quinoa BowlStuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Білки: 3.5 g
- Вуглеводи: 30 g
- Жири: 4.5 g
Оцінка корисності: 7/10
Менше калорій
Відкрити: Stuffed Grape Leaves| На 100 г | Jamaican Jerk Quinoa Bowl | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 210 | 160 |
| Білки | 7 g | 3.5 g |
| Вуглеводи | 35 g | 30 g |
| Жири | 6 g | 4.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Jamaican Jerk Quinoa Bowl carries 210 kcal against 160 in Stuffed Grape Leaves — 50 kcal more, 31% on top. The gap sits in the carbs — 35 g in Jamaican Jerk Quinoa Bowl against 30 g — and protein points the same way: 7 g in Jamaican Jerk Quinoa Bowl against 3.5 g. Per 100 kcal Jamaican Jerk Quinoa Bowl carries 3.3 g of protein against 2.2 g in Stuffed Grape Leaves. Stuffed Grape Leaves for volume at a low calorie cost, Jamaican Jerk Quinoa Bowl when the meal has to carry protein.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок