Garlic Roasted Chickpeas и Stuffed Grape Leaves: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Garlic Roasted Chickpeas и Stuffed Grape Leaves на 100 г.
Garlic Roasted Chickpeas
Legumes
210 kcal/ 100 g
- Белки: 10 g↑
- Углеводы: 30 g
- Жиры: 7 g
Оценка: 8/10
Больше белка
Открыть Garlic Roasted ChickpeasStuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Белки: 3.5 g
- Углеводы: 30 g
- Жиры: 4.5 g
Оценка: 7/10
Меньше калорий
Открыть Stuffed Grape Leaves| На 100 г | Garlic Roasted Chickpeas | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 210 | 160 |
| Белки | 10 g | 3.5 g |
| Углеводы | 30 g | 30 g |
| Жиры | 7 g | 4.5 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Garlic Roasted Chickpeas 210 ккал против 160 у Stuffed Grape Leaves — на 50 ккал больше, плюс 31 %. Разница — в белке: 10 г у Garlic Roasted Chickpeas против 3.5 г, и жир туда же: 7 г у Garlic Roasted Chickpeas против 4.5 г. На 100 ккал у Garlic Roasted Chickpeas 4.8 г белка против 2.2 г у Stuffed Grape Leaves. Stuffed Grape Leaves — когда нужен объём при малых калориях, Garlic Roasted Chickpeas — когда в приёме пищи нужен белок.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение