Garlic Roasted Chickpeas vs Stuffed Grape Leaves: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Garlic Roasted Chickpeas і Stuffed Grape Leaves на 100 г.
Garlic Roasted Chickpeas
Legumes
210 kcal/ 100 g
- Білки: 10 g↑
- Вуглеводи: 30 g
- Жири: 7 g
Оцінка корисності: 8/10
Більше білка
Відкрити: Garlic Roasted ChickpeasStuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Білки: 3.5 g
- Вуглеводи: 30 g
- Жири: 4.5 g
Оцінка корисності: 7/10
Менше калорій
Відкрити: Stuffed Grape Leaves| На 100 г | Garlic Roasted Chickpeas | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 210 | 160 |
| Білки | 10 g | 3.5 g |
| Вуглеводи | 30 g | 30 g |
| Жири | 7 g | 4.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Garlic Roasted Chickpeas carries 210 kcal against 160 in Stuffed Grape Leaves — 50 kcal more, 31% on top. The gap sits in the protein — 10 g in Garlic Roasted Chickpeas against 3.5 g — and fat points the same way: 7 g in Garlic Roasted Chickpeas against 4.5 g. Per 100 kcal Garlic Roasted Chickpeas carries 4.8 g of protein against 2.2 g in Stuffed Grape Leaves. Stuffed Grape Leaves for volume at a low calorie cost, Garlic Roasted Chickpeas when the meal has to carry protein.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок