Creamy Smoked Salmon Dip и Savory Spinach and Feta Quiche: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Creamy Smoked Salmon Dip и Savory Spinach and Feta Quiche на 100 г.
Creamy Smoked Salmon Dip
Dairy
250 kcal/ 100 g
- Белки: 18 g↑
- Углеводы: 3 g
- Жиры: 20 g
Оценка: 7/10
Больше белка
Открыть Creamy Smoked Salmon DipSavory Spinach and Feta Quiche
Dairy
220 kcal/ 100 g
- Белки: 6 g
- Углеводы: 18 g
- Жиры: 14 g
Оценка: 7/10
Меньше калорий
Открыть Savory Spinach and Feta Quiche| На 100 г | Creamy Smoked Salmon Dip | Savory Spinach and Feta Quiche |
|---|---|---|
| kcal | 250 | 220 |
| Белки | 18 g | 6 g |
| Углеводы | 3 g | 18 g |
| Жиры | 20 g | 14 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Creamy Smoked Salmon Dip 250 ккал против 220 у Savory Spinach and Feta Quiche — на 30 ккал больше, плюс 14 %. Разница — в углеводах: 18 г у Savory Spinach and Feta Quiche против 3 г, а жир наоборот: 20 г у Creamy Smoked Salmon Dip против 14 г. На 100 ккал у Creamy Smoked Salmon Dip 7.2 г белка против 2.7 г у Savory Spinach and Feta Quiche. Savory Spinach and Feta Quiche — когда нужен объём при малых калориях, Creamy Smoked Salmon Dip — когда в приёме пищи нужен белок.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение