Creamy Smoked Salmon Dip vs Savory Spinach and Feta Quiche: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Creamy Smoked Salmon Dip i Savory Spinach and Feta Quiche.
Creamy Smoked Salmon Dip
Dairy
250 kcal/ 100 g
- Białko: 18 g↑
- Węglowodany: 3 g
- Tłuszcz: 20 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Więcej białka
Wartości odżywcze: Creamy Smoked Salmon DipSavory Spinach and Feta Quiche
Dairy
220 kcal/ 100 g
- Białko: 6 g
- Węglowodany: 18 g
- Tłuszcz: 14 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Mniej kalorii
Wartości odżywcze: Savory Spinach and Feta Quiche| W 100 g | Creamy Smoked Salmon Dip | Savory Spinach and Feta Quiche |
|---|---|---|
| kcal | 250 | 220 |
| Białko | 18 g | 6 g |
| Węglowodany | 3 g | 18 g |
| Tłuszcz | 20 g | 14 g |
What the numbers say
Per 100 g Creamy Smoked Salmon Dip carries 250 kcal against 220 in Savory Spinach and Feta Quiche — 30 kcal more, 14% on top. The gap sits in the carbs — 18 g in Savory Spinach and Feta Quiche against 3 g — while fat runs the other way: 20 g in Creamy Smoked Salmon Dip against 14 g. Per 100 kcal Creamy Smoked Salmon Dip carries 7.2 g of protein against 2.7 g in Savory Spinach and Feta Quiche. Savory Spinach and Feta Quiche for volume at a low calorie cost, Creamy Smoked Salmon Dip when the meal has to carry protein.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację