Creamy Smoked Salmon Dip и Mushroom and Spinach Quiche: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Creamy Smoked Salmon Dip и Mushroom and Spinach Quiche на 100 г.
Creamy Smoked Salmon Dip
Dairy
250 kcal/ 100 g
- Белки: 18 g↑
- Углеводы: 3 g
- Жиры: 20 g
Оценка: 7/10
Больше белка
Открыть Creamy Smoked Salmon DipMushroom and Spinach Quiche
Dairy
250 kcal/ 100 g
- Белки: 7 g
- Углеводы: 30 g
- Жиры: 13 g
Оценка: 6/10
Открыть Mushroom and Spinach Quiche| На 100 г | Creamy Smoked Salmon Dip | Mushroom and Spinach Quiche |
|---|---|---|
| kcal | 250 | 250 |
| Белки | 18 g | 7 g |
| Углеводы | 3 g | 30 g |
| Жиры | 20 g | 13 g |
Что говорят цифры
На 100 г калорийность почти совпадает: Creamy Smoked Salmon Dip — 250 ккал, Mushroom and Spinach Quiche — 250 ккал. Разница — в углеводах: 30 г у Mushroom and Spinach Quiche против 3 г, а жир наоборот: 20 г у Creamy Smoked Salmon Dip против 13 г. На 100 ккал у Creamy Smoked Salmon Dip 7.2 г белка против 2.8 г у Mushroom and Spinach Quiche. Creamy Smoked Salmon Dip берут, когда нужен белок: по калориям эти два взаимозаменяемы.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение