Chia Seed Overnight Oats и Wild Rice Pilaf with Cranberries: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Chia Seed Overnight Oats и Wild Rice Pilaf with Cranberries на 100 г.
Chia Seed Overnight Oats
Grains
130 kcal/ 100 g
- Белки: 4.5 g↑
- Углеводы: 20 g
- Жиры: 4 g
Оценка: 8/10
Меньше калорий
Больше белка
Открыть Chia Seed Overnight OatsWild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- Белки: 4 g
- Углеводы: 30 g
- Жиры: 2 g
Оценка: 7/10
Открыть Wild Rice Pilaf with Cranberries| На 100 г | Chia Seed Overnight Oats | Wild Rice Pilaf with Cranberries |
|---|---|---|
| kcal | 130 | 140 |
| Белки | 4.5 g | 4 g |
| Углеводы | 20 g | 30 g |
| Жиры | 4 g | 2 g |
Что говорят цифры
На 100 г калорийность почти совпадает: Chia Seed Overnight Oats — 130 ккал, Wild Rice Pilaf with Cranberries — 140 ккал. Разница — в углеводах: 30 г у Wild Rice Pilaf with Cranberries против 20 г, а жир наоборот: 4 г у Chia Seed Overnight Oats против 2 г. Калории почти те же, так что выбор — по макросам: у Wild Rice Pilaf with Cranberries больше углеводов.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение