Chia Seed Overnight Oats vs Wild Rice Pilaf with Cranberries: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Chia Seed Overnight Oats і Wild Rice Pilaf with Cranberries на 100 г.
Chia Seed Overnight Oats
Grains
130 kcal/ 100 g
- Білки: 4.5 g↑
- Вуглеводи: 20 g
- Жири: 4 g
Оцінка корисності: 8/10
Менше калорій
Більше білка
Відкрити: Chia Seed Overnight OatsWild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- Білки: 4 g
- Вуглеводи: 30 g
- Жири: 2 g
Оцінка корисності: 7/10
Відкрити: Wild Rice Pilaf with Cranberries| На 100 г | Chia Seed Overnight Oats | Wild Rice Pilaf with Cranberries |
|---|---|---|
| kcal | 130 | 140 |
| Білки | 4.5 g | 4 g |
| Вуглеводи | 20 g | 30 g |
| Жири | 4 g | 2 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Chia Seed Overnight Oats 130 kcal, Wild Rice Pilaf with Cranberries 140 kcal. The gap sits in the carbs — 30 g in Wild Rice Pilaf with Cranberries against 20 g — while fat runs the other way: 4 g in Chia Seed Overnight Oats against 2 g. The calories land in the same place, so the choice is the macros: Wild Rice Pilaf with Cranberries brings more carbs.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок