Butternut Squash Salad и Tomato Basil Quinoa Salad: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Butternut Squash Salad и Tomato Basil Quinoa Salad на 100 г.
Butternut Squash Salad
Salad
80 kcal/ 100 g
- Белки: 1.9 g
- Углеводы: 17 g
- Жиры: 1.5 g
Оценка: 9/10
Меньше калорий
Открыть Butternut Squash SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Белки: 4.5 g↑
- Углеводы: 20 g
- Жиры: 3 g
Оценка: 8/10
Больше белка
Открыть Tomato Basil Quinoa Salad| На 100 г | Butternut Squash Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 80 | 120 |
| Белки | 1.9 g | 4.5 g |
| Углеводы | 17 g | 20 g |
| Жиры | 1.5 g | 3 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Tomato Basil Quinoa Salad 120 ккал против 80 у Butternut Squash Salad — на 40 ккал больше, плюс 50 %. Разница — в жире: 3 г у Tomato Basil Quinoa Salad против 1.5 г, и углеводы туда же: 20 г у Tomato Basil Quinoa Salad против 17 г. На 100 ккал у Tomato Basil Quinoa Salad 3.8 г белка против 2.4 г у Butternut Squash Salad. Butternut Squash Salad — когда нужен объём при малых калориях, Tomato Basil Quinoa Salad — когда в приёме пищи нужен белок.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение