Butternut Squash Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
100 g başına kalori, protein, karbonhidrat ve yağ: Butternut Squash Salad ve Tomato Basil Quinoa Salad karşılaştırması.
Butternut Squash Salad
Salad
80 kcal/ 100 g
- Protein: 1.9 g
- Karbonhidrat: 17 g
- Yağ: 1.5 g
Sağlık puanı: 9/10
Daha az kalori
Besin değerleri: Butternut Squash SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Protein: 4.5 g↑
- Karbonhidrat: 20 g
- Yağ: 3 g
Sağlık puanı: 8/10
Daha fazla protein
Besin değerleri: Tomato Basil Quinoa Salad| 100 g başına | Butternut Squash Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 80 | 120 |
| Protein | 1.9 g | 4.5 g |
| Karbonhidrat | 17 g | 20 g |
| Yağ | 1.5 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Tomato Basil Quinoa Salad carries 120 kcal against 80 in Butternut Squash Salad — 40 kcal more, 50% on top. The gap sits in the fat — 3 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 1.5 g — and carbs points the same way: 20 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 17 g. Per 100 kcal Tomato Basil Quinoa Salad carries 3.8 g of protein against 2.4 g in Butternut Squash Salad. Butternut Squash Salad for volume at a low calorie cost, Tomato Basil Quinoa Salad when the meal has to carry protein.
Otomatik takip edin
Uygulamayla her öğünü tarayın, kalori ve makro tahminini anında alın.
Uygulamayı edinin