Butternut Squash Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Butternut Squash Salad і Tomato Basil Quinoa Salad на 100 г.
Butternut Squash Salad
Salad
80 kcal/ 100 g
- Білки: 1.9 g
- Вуглеводи: 17 g
- Жири: 1.5 g
Оцінка корисності: 9/10
Менше калорій
Відкрити: Butternut Squash SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Білки: 4.5 g↑
- Вуглеводи: 20 g
- Жири: 3 g
Оцінка корисності: 8/10
Більше білка
Відкрити: Tomato Basil Quinoa Salad| На 100 г | Butternut Squash Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 80 | 120 |
| Білки | 1.9 g | 4.5 g |
| Вуглеводи | 17 g | 20 g |
| Жири | 1.5 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Tomato Basil Quinoa Salad carries 120 kcal against 80 in Butternut Squash Salad — 40 kcal more, 50% on top. The gap sits in the fat — 3 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 1.5 g — and carbs points the same way: 20 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 17 g. Per 100 kcal Tomato Basil Quinoa Salad carries 3.8 g of protein against 2.4 g in Butternut Squash Salad. Butternut Squash Salad for volume at a low calorie cost, Tomato Basil Quinoa Salad when the meal has to carry protein.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок