Bulgur and Lentil Salad и Stuffed Grape Leaves: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Bulgur and Lentil Salad и Stuffed Grape Leaves на 100 г.
Bulgur and Lentil Salad
Legumes
150 kcal/ 100 g
- Белки: 6.5 g↑
- Углеводы: 28.3 g
- Жиры: 2.2 g
Оценка: 8/10
Меньше калорий
Больше белка
Открыть Bulgur and Lentil SaladStuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Белки: 3.5 g
- Углеводы: 30 g
- Жиры: 4.5 g
Оценка: 7/10
Открыть Stuffed Grape Leaves| На 100 г | Bulgur and Lentil Salad | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 150 | 160 |
| Белки | 6.5 g | 3.5 g |
| Углеводы | 28.3 g | 30 g |
| Жиры | 2.2 g | 4.5 g |
Что говорят цифры
На 100 г калорийность почти совпадает: Bulgur and Lentil Salad — 150 ккал, Stuffed Grape Leaves — 160 ккал. Разница — в жире: 4.5 г у Stuffed Grape Leaves против 2.2 г, а белок наоборот: 6.5 г у Bulgur and Lentil Salad против 3.5 г. На 100 ккал у Bulgur and Lentil Salad 4.3 г белка против 2.2 г у Stuffed Grape Leaves. Bulgur and Lentil Salad берут, когда нужен белок: по калориям эти два взаимозаменяемы.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение