Black beans (cooked) и Chickpeas (cooked): калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Black beans (cooked) и Chickpeas (cooked) на 100 г.
Black beans (cooked)
Legumes
132 kcal/ 100 g
- Белки: 8.9 g
- Углеводы: 24 g
- Жиры: 0.5 g
Оценка: 6/10
Меньше калорий
Открыть Black beans (cooked)Chickpeas (cooked)
Legumes
164 kcal/ 100 g
- Белки: 8.9 g
- Углеводы: 27 g
- Жиры: 2.6 g
Оценка: 6/10
Открыть Chickpeas (cooked)| На 100 г | Black beans (cooked) | Chickpeas (cooked) |
|---|---|---|
| kcal | 132 | 164 |
| Белки | 8.9 g | 8.9 g |
| Углеводы | 24 g | 27 g |
| Жиры | 0.5 g | 2.6 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Chickpeas (cooked) 164 ккал против 132 у Black beans (cooked) — на 32 ккал больше, плюс 24 %. Разница — в жире: 2.6 г у Chickpeas (cooked) против 0.5 г. 164 ккал набирается из 100 г (Chickpeas (cooked)) или 124 г (Black beans (cooked)). Black beans (cooked) легче вписать в ограниченную норму; Chickpeas (cooked) берут, когда энергию нужно уложить в небольшой объём.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение