Black beans (cooked) vs Chickpeas (cooked): calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Black beans (cooked) і Chickpeas (cooked) на 100 г.
Black beans (cooked)
Legumes
132 kcal/ 100 g
- Білки: 8.9 g
- Вуглеводи: 24 g
- Жири: 0.5 g
Оцінка корисності: 6/10
Менше калорій
Відкрити: Black beans (cooked)Chickpeas (cooked)
Legumes
164 kcal/ 100 g
- Білки: 8.9 g
- Вуглеводи: 27 g
- Жири: 2.6 g
Оцінка корисності: 6/10
Відкрити: Chickpeas (cooked)| На 100 г | Black beans (cooked) | Chickpeas (cooked) |
|---|---|---|
| kcal | 132 | 164 |
| Білки | 8.9 g | 8.9 g |
| Вуглеводи | 24 g | 27 g |
| Жири | 0.5 g | 2.6 g |
What the numbers say
Per 100 g Chickpeas (cooked) carries 164 kcal against 132 in Black beans (cooked) — 32 kcal more, 24% on top. The gap sits in the fat: 2.6 g in Chickpeas (cooked) against 0.5 g. The same 164 kcal is 100 g of Chickpeas (cooked) or 124 g of Black beans (cooked). Black beans (cooked) fits a tight calorie budget more easily; Chickpeas (cooked) is the pick when a small volume has to carry the energy.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок