Beet Greens Stir-Fry и Swiss Chard Salad: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Beet Greens Stir-Fry и Swiss Chard Salad на 100 г.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- Белки: 2.5 g↑
- Углеводы: 6 g
- Жиры: 1 g
Оценка: 8/10
Меньше калорий
Больше белка
Открыть Beet Greens Stir-FrySwiss Chard Salad
Vegetables
50 kcal/ 100 g
- Белки: 2 g
- Углеводы: 10 g
- Жиры: 1 g
Оценка: 9/10
Открыть Swiss Chard Salad| На 100 г | Beet Greens Stir-Fry | Swiss Chard Salad |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 50 |
| Белки | 2.5 g | 2 g |
| Углеводы | 6 g | 10 g |
| Жиры | 1 g | 1 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Swiss Chard Salad 50 ккал против 35 у Beet Greens Stir-Fry — на 15 ккал больше, плюс 43 %. Разница — в углеводах: 10 г у Swiss Chard Salad против 6 г. На 100 ккал у Beet Greens Stir-Fry 7.1 г белка против 4 г у Swiss Chard Salad. Beet Greens Stir-Fry выигрывает по обоим пунктам: меньше калорий на 100 г и больше белка на эти калории.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение