Beet Greens Stir-Fry vs Swiss Chard Salad: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Beet Greens Stir-Fry і Swiss Chard Salad на 100 г.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- Білки: 2.5 g↑
- Вуглеводи: 6 g
- Жири: 1 g
Оцінка корисності: 8/10
Менше калорій
Більше білка
Відкрити: Beet Greens Stir-FrySwiss Chard Salad
Vegetables
50 kcal/ 100 g
- Білки: 2 g
- Вуглеводи: 10 g
- Жири: 1 g
Оцінка корисності: 9/10
Відкрити: Swiss Chard Salad| На 100 г | Beet Greens Stir-Fry | Swiss Chard Salad |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 50 |
| Білки | 2.5 g | 2 g |
| Вуглеводи | 6 g | 10 g |
| Жири | 1 g | 1 g |
What the numbers say
Per 100 g Swiss Chard Salad carries 50 kcal against 35 in Beet Greens Stir-Fry — 15 kcal more, 43% on top. The gap sits in the carbs: 10 g in Swiss Chard Salad against 6 g. Per 100 kcal Beet Greens Stir-Fry carries 7.1 g of protein against 4 g in Swiss Chard Salad. Beet Greens Stir-Fry wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок