Apple Walnut Spinach Salad и Tomato Basil Quinoa Salad: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Apple Walnut Spinach Salad и Tomato Basil Quinoa Salad на 100 г.
Apple Walnut Spinach Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Белки: 3 g
- Углеводы: 15 g
- Жиры: 6 g
Оценка: 9/10
Открыть Apple Walnut Spinach SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Белки: 4.5 g↑
- Углеводы: 20 g
- Жиры: 3 g
Оценка: 8/10
Больше белка
Открыть Tomato Basil Quinoa Salad| На 100 г | Apple Walnut Spinach Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 120 | 120 |
| Белки | 3 g | 4.5 g |
| Углеводы | 15 g | 20 g |
| Жиры | 6 g | 3 g |
Что говорят цифры
На 100 г калорийность почти совпадает: Apple Walnut Spinach Salad — 120 ккал, Tomato Basil Quinoa Salad — 120 ккал. Разница — в жире: 6 г у Apple Walnut Spinach Salad против 3 г, а углеводы наоборот: 20 г у Tomato Basil Quinoa Salad против 15 г. На 100 ккал у Tomato Basil Quinoa Salad 3.8 г белка против 2.5 г у Apple Walnut Spinach Salad. Tomato Basil Quinoa Salad берут, когда нужен белок: по калориям эти два взаимозаменяемы.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение