Yes, it is entirely plant-based.

Can I use brown rice instead?

Absolutely, brown rice can be a great substitute.

What fruits are recommended for this bowl?

Pineapple and mango pair well with the dish.

Noodle

A vibrant rice bowl featuring tofu, tropical fruits, and veggies. It's a nutritious and satisfying meal option packed with flavors.

На 100 г

220 kcal

1 serving

770 kcal

(350 g)

Белки	Углеводы	Жиры
12 g / 100g	30 g / 100g	8 g / 100g

Откуда калории

Белки 20% · Углеводы 50% · Жиры 30%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 serving (350 g, 770 kcal) — это 39% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 serving», нужно около 188 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Tropical Tofu Rice Bowl: 5-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 200 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Ramen with Miso Broth	130	5 g
Thai Pineapple Fried Rice	150	4 g
Ginger Garlic Noodles	220	5 g
Grilled Vegetable Unagi Roll	220	6 g
Tropical Tofu Rice Bowl	220	12 g
Spicy Noodle Bowl	280	10 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

8/10

Rich in protein and essential nutrients, ideal for a balanced diet.

Is this dish vegan?: Yes, it is entirely plant-based.
Can I use brown rice instead?: Absolutely, brown rice can be a great substitute.
What fruits are recommended for this bowl?: Pineapple and mango pair well with the dish.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.