Vegetables
Сколько калорий в Teriyaki Eggplant Lasagna?
Savor the umami flavor of Teriyaki Eggplant Lasagna, featuring layers of tender eggplant and rich teriyaki sauce. It's a satisfying dish that brings vegetables front and center.
На 100 г
110 kcal
1 slice
165 kcal
(150 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 5 g / 100g | 18 g / 100g | 4.5 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 15% · Углеводы 54% · Жиры 31%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 slice (150 g, 165 kcal) — это 8% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 slice», нужно около 40 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Teriyaki Eggplant Lasagna: 4-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 76 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Savory Sautéed Spinach | 23 | 3 g |
| Beet Greens Stir-Fry | 35 | 2.5 g |
| Roasted Sweet Potato Wedges | 90 | 2 g |
| Teriyaki Eggplant Lasagna | 110 | 5 g |
| Zesty Lime Chili Corn | 110 | 3 g |
| Sriracha Lime Brussels Sprouts | 120 | 3 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 14 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 1 slice | 150 g | 165 kcal |
| 100g | 100 g | 110 kcal |
Полезность
8/10
Частые вопросы
- Is this lasagna suitable for gluten-free diets?
- Yes, you can make this lasagna gluten-free by using gluten-free noodles or omitting them altogether.
- How can I make this dish more filling?
- Add a layer of ricotta cheese or a side of whole-grain bread for a heartier meal.
- Can I use other vegetables?
- Absolutely! Feel free to mix in zucchini, mushrooms, or spinach for additional flavors.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение