Is this stir-fry spicy?

Yes, it has a characteristic Szechuan spice level that can be adjusted to your taste.

Can I add protein to the dish?

Absolutely! Tofu, chicken, or shrimp can be excellent additions.

Yes, as long as you use a plant-based oil in the preparation.

Vegetables

A spicy and flavorful stir-fry packed with various colorful vegetables, perfect for a healthy meal option.

На 100 г

80 kcal

1 cup

120 kcal

(150 g)

Белки	Углеводы	Жиры
2.5 g / 100g	15 g / 100g	2 g / 100g

Откуда калории

Белки 11% · Углеводы 69% · Жиры 20%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (150 g, 120 kcal) — это 6% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 29 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Szechuan Vegetable Stir-Fry: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 76 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Savory Sautéed Spinach	23	3 g
Beet Greens Stir-Fry	35	2.5 g
Szechuan Vegetable Stir-Fry	80	2.5 g
Roasted Sweet Potato Wedges	90	2 g
Zesty Lime Chili Corn	110	3 g
Sriracha Lime Brussels Sprouts	120	3 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

8/10

Low in calories and high in nutrients, this dish supports weight loss goals.

Is this stir-fry spicy?: Yes, it has a characteristic Szechuan spice level that can be adjusted to your taste.
Can I add protein to the dish?: Absolutely! Tofu, chicken, or shrimp can be excellent additions.
Is this dish suitable for vegans?: Yes, as long as you use a plant-based oil in the preparation.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.