Protein
Сколько калорий в Szechuan Tofu Stir-Fry?
A flavorful and spicy Szechuan dish featuring crisp tofu and vibrant vegetables, stir-fried in a spicy sauce for a healthy meal alternative.
На 100 г
120 kcal
1 cup
180 kcal
(150 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 10 g / 100g | 15 g / 100g | 5 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 28% · Углеводы 41% · Жиры 31%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 cup (150 g, 180 kcal) — это 9% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 44 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Szechuan Tofu Stir-Fry: 1-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 180 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Szechuan Tofu Stir-Fry | 120 | 10 g |
| Ginger Misoyaki Tofu | 135 | 13 g |
| Chicken Tikka Skewers | 165 | 28 g |
| Caribbean Curry Tofu | 180 | 15 g |
| Chili Pomegranate Chicken | 200 | 26 g |
| Garlic Herb Butter Chicken | 220 | 25 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 15 июня 2026 г..
Полезность
8/10
Для похудения
This Szechuan Tofu Stir-Fry is a great choice for those looking to lose weight. The high protein content helps keep you full, while the moderate calories allow for a satisfying meal within a calorie deficit.
Частые вопросы
- Is this dish suitable for vegans?
- Yes, the Szechuan Tofu Stir-Fry is entirely vegan.
- Can I add more vegetables?
- Absolutely! Feel free to customize with your favorite veggies.
- How spicy is this dish?
- The spiciness can be adjusted based on your preference when cooking.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение