Protein
Сколько калорий в Szechuan Spiced Tofu?
Tofu stir-fried in a spicy Szechuan sauce with a kick, perfect for protein lovers.
На 100 г
180 kcal
Regular
360 kcal
(200 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 15 g / 100g | 10 g / 100g | 10 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 32% · Углеводы 21% · Жиры 47%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- Regular (200 g, 360 kcal) — это 18% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «Regular», нужно около 88 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Szechuan Spiced Tofu: 4-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 180 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Ginger Misoyaki Tofu | 135 | 13 g |
| Chicken Tikka Skewers | 165 | 28 g |
| Caribbean Curry Tofu | 180 | 15 g |
| Szechuan Spiced Tofu | 180 | 15 g |
| Chili Pomegranate Chicken | 200 | 26 g |
| Garlic Herb Butter Chicken | 220 | 25 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| Regular | 200 g | 360 kcal |
| Large | 300 g | 540 kcal |
| Small | 100 g | 180 kcal |
Полезность
7/10
Для похудения
A rich source of protein, ideal for vegetarians on a weight-loss journey.
Частые вопросы
- Is Szechuan Spiced Tofu spicy?
- Yes, it has a moderate spice level.
- Is it vegan-friendly?
- Yes, this dish is completely vegan.
- What can I serve it with?
- It pairs well with rice or noodles.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение