Yes, it's low in calories and packed with vitamins.

Can I use frozen peas for the soup?

Absolutely, frozen peas work well for this recipe.

How long can I store sweet pea and mint soup?

It can be stored in the fridge for 3-4 days.

Soup

Сколько калорий в Sweet Pea and Mint Soup?

Sweet pea and mint soup is a refreshing and light dish that combines sweet peas with fresh mint. It's nutritious and perfect as a starter or light meal.

На 100 г

90 kcal

1 cup

216 kcal

(240 g)

Белки	Углеводы	Жиры
4 g / 100g	15 g / 100g	2 g / 100g

В цифрах

Откуда калории

Белки 17% · Углеводы 64% · Жиры 19%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (240 g, 216 kcal) — это 11% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 53 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Среди похожих продуктов

Sweet Pea and Mint Soup: 4-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 108 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Egg Drop Soup	70	5 g
Roasted Garlic Tomato Soup	80	2 g
Caribbean Pumpkin Soup	90	2 g
Sweet Pea and Mint Soup	90	4 g
Cabbage Roll Soup	150	6 g
Creamy Garlic Potato Soup	150	3 g

Данные о пищевой ценности обновлены 15 июня 2026 г..

Размеры порций

Порция	Граммы	Калории
1 cup	240 g	216 kcal
1/2 cup	120 g	108 kcal

Полезность

9/10

Частые вопросы

Is pea soup healthy?: Yes, it's low in calories and packed with vitamins.
Can I use frozen peas for the soup?: Absolutely, frozen peas work well for this recipe.
How long can I store sweet pea and mint soup?: It can be stored in the fridge for 3-4 days.

Считайте автоматически

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.

Установить приложение