Is roasted cauliflower healthy?

Yes, it's low in calories and rich in vitamins.

What spices are used in this recipe?

Common spices include paprika and cayenne pepper.

Yes, it tastes great both warm and cold.

Vegetables

Roasted cauliflower with a perfect blend of sweet and spicy seasonings.

На 100 г

85 kcal

1 cup

128 kcal

(150 g)

Белки	Углеводы	Жиры
3 g / 100g	13 g / 100g	4 g / 100g

Откуда калории

Белки 12% · Углеводы 52% · Жиры 36%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (150 g, 128 kcal) — это 6% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 31 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Sweet and Spicy Roasted Cauliflower: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 76 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Savory Sautéed Spinach	23	3 g
Beet Greens Stir-Fry	35	2.5 g
Sweet and Spicy Roasted Cauliflower	85	3 g
Roasted Sweet Potato Wedges	90	2 g
Zesty Lime Chili Corn	110	3 g
Sriracha Lime Brussels Sprouts	120	3 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

8/10

Low-calorie and high in flavor, great for weight loss diets.

Is roasted cauliflower healthy?: Yes, it's low in calories and rich in vitamins.
What spices are used in this recipe?: Common spices include paprika and cayenne pepper.
Can I serve this cauliflower cold?: Yes, it tastes great both warm and cold.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.