Is this dish gluten-free?

Yes, just ensure the sauce is gluten-free.

Can I use other vegetables?

Yes, feel free to add any of your favorite stir-fry vegetables.

It's mildly sweet and sour; you can adjust the spice level as desired.

Protein

Tofu stir-fried with vegetables in a tangy sweet and sour sauce.

На 100 г

180 kcal

1 cup

360 kcal

(200 g)

Белки	Углеводы	Жиры
10 g / 100g	20 g / 100g	7 g / 100g

Откуда калории

Белки 22% · Углеводы 44% · Жиры 34%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (200 g, 360 kcal) — это 18% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 88 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Sweet and Sour Tofu Stir-Fry: 4-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 180 ккал на 100 г.

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

7/10

Packed with protein and fiber, excellent for weight loss.

Is this dish gluten-free?: Yes, just ensure the sauce is gluten-free.
Can I use other vegetables?: Yes, feel free to add any of your favorite stir-fry vegetables.
How spicy is this dish?: It's mildly sweet and sour; you can adjust the spice level as desired.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.