How do you cook these nuggets?

Bake or pan-fry until golden brown and crispy.

Are they gluten-free?

If you use gluten-free soy sauce, then yes!

They pair well with sweet chili sauce or soy sauce.

Protein

Crispy sesame-crusted tofu nuggets, perfect for dipping or as a protein-packed snack.

На 100 г

180 kcal

7 pieces (100g)

180 kcal

(100 g)

Белки	Углеводы	Жиры
12 g / 100g	10 g / 100g	10 g / 100g

Откуда калории

Белки 27% · Углеводы 22% · Жиры 51%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

7 pieces (100g) (100 g, 180 kcal) — это 9% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «7 pieces (100g)», нужно около 44 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Sesame Crusted Tofu Nuggets: 4-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 180 ккал на 100 г.

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

8/10

High in protein, they help keep you full and satisfied.

How do you cook these nuggets?: Bake or pan-fry until golden brown and crispy.
Are they gluten-free?: If you use gluten-free soy sauce, then yes!
What can I dip them in?: They pair well with sweet chili sauce or soy sauce.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.