Are these skewers vegan?

Yes, the skewers are entirely plant-based and vegan-friendly.

How can I prepare these skewers?

Grill or bake the skewers for a delicious meal option.

Common vegetables include bell peppers, zucchini, and onions.

Protein

Delicious skewers featuring marinated tofu and fresh vegetables, perfect for grilling.

На 100 г

150 kcal

1 Skewer

150 kcal

(100 g)

Белки	Углеводы	Жиры
12 g / 100g	10 g / 100g	8 g / 100g

Откуда калории

Белки 30% · Углеводы 25% · Жиры 45%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 Skewer (100 g, 150 kcal) — это 8% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 Skewer», нужно около 37 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Savory Tofu and Vegetable Skewers: 2-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 180 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Ginger Misoyaki Tofu	135	13 g
Savory Tofu and Vegetable Skewers	150	12 g
Chicken Tikka Skewers	165	28 g
Caribbean Curry Tofu	180	15 g
Chili Pomegranate Chicken	200	26 g
Garlic Herb Butter Chicken	220	25 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

8/10

Low in calories and high in protein, making it ideal for weight loss diets.

Are these skewers vegan?: Yes, the skewers are entirely plant-based and vegan-friendly.
How can I prepare these skewers?: Grill or bake the skewers for a delicious meal option.
What vegetables are included?: Common vegetables include bell peppers, zucchini, and onions.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.